* 5 bí quyết trị mụn cho bạn gái

1. Dùng sữa rữa mặt dịu nhẹ. Hãy thử Sữa rửa mặt ngừa mụn POND’S Clear Solutions

Mụn ở độ tuổi trưởng thành thường không nghiêm trọng như mụn ở tuổi dậy thì. Do đó, bạn nên chăm sóc da nhẹ nhàng hơn và tập trung vào việc chống viêm. Hãy thử Sữa rửa măt ngăn ngừa mụn POND'S Clear Solutions với sức mạnh từ khoáng đất sét và chiết xuất thảo dược độc đáo, giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm tận sâu bên trong lỗ chân lông, ngăn ngừa hiệu quả 99% vi khuẩn gây mụn, cho làn da rạng rỡ và sạch mụn hơn.

Chúng tôi tin rằng một làn da đẹp bắt đầu từ việc chăm sóc đúng cách mỗi ngày. Do đó, hãy xây dựng các bước chăm sóc da đơn giản với một loại Sữa rửa măt ngăn ngừa mụn POND'S Clear Solutions! Đảm bảo mụn sẽ nhanh chóng biến mất!

2. Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn

3. Thư giãn

Nhiều người dễ bị nổi mụn khi căng thẳng hoặc chán nản! Những cảm xúc tiêu cực này có thể gây hại cho làn da đấy! Chúng ngăn chặn quá trình chữa lành tự nhiên của da, làm mụn dễ bị viêm nhiễm và hậu quả là những vết thâm khó phai. Do đó hãy giải toả mọi căng thằng và để làn da tự chữa lành. Nếu được, hãy kiềm chế đôi tay hay nặn mụn của bạn nữa nhé!

4. Trị mụn từ bên trong

Một số loại thực phẩm có khả năng kháng mụn rất tốt, giúp loại bỏ chất độc ra khỏi hệ tiêu hóa, điều hòa tuần hoàn máu và hỗ trợ cho quá trình chữa lành tự nhiên của da. Do đó bạn nên bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày của mình. Hãy thay bánh mì trắng bằng ngũ cốc giàu chất xơ hoặc cơm, ăn nhiều thức ăn giàu Vitamin A như các loại cá (cá thu, cá mòi, cá hồi), trứng, cà-rốt và rau cải bi-na sẽ giúp giúp thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào mới và chống viêm. Bạn cũng có thể ăn tôm hùm hoặc hàu tươi giúp bổ sung kẽm - một khoáng chất kháng mụn rất hiệu quả!
Tuy nhiên, mỗi cơ thể phản ứng khác nhau đối với những loại thực phẩm khác nhau! Vì vậy, sẽ không có một thực đơn mẫu nào cả. Bạn chỉ cần quan sát phản ứng trên da và ghi nhớ bạn đã ăn gì vào ngày bạn bị nổi mụn để tránh ăn lại những món đó!

5. Ngủ đủ và ngon giấc!

Ai cũng biết điều này nhưng chúng tôi vẫn phải nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với da.
Khi ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày phải suy nghĩ, hoạt động và tiêu hoá thức ăn. Đây cũng là thời điểm cơ thể loại thải chất độc, tái tạo tế bào và nạp năng lượng. Thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành vết thương và đối phó với các vi khuẩn gây mụn trong lỗ chân lông, đôi khi còn khiến tăng sinh mụn nhiều hơn.
Vì vậy, nếu phải làm việc nhiều giờ liền, bạn có thể nghỉ giữa giờ nhiều lần hoặc sau một tuần cật lực với công việc, hãy dành cho cơ thể một giấc ngủ dài vào cuối tuần. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy rửa mặt với sữa rửa mặt dưỡng trắng tinh khiết POND'S Pure White để da bạn được thoải mái và sạch sẽ trước khi ngủ nhé!